Об этом она рассказала в интервью РИАМО.
По словам врача, такие действия могут вызвать растяжение или разрыв связок. Кроме того, если при травме была переломлена кость, резкие и неосторожные движения способны привести к смещению ее отломков, отметила Демьяновская.
«Опасно пытаться самостоятельно вправлять вывих и «разрабатывать» ушибленный сустав через боль», — предостерегла доктор. Вместо этого она рекомендовала незамедлительно обратиться к специалисту, особенно если боль не утихает в течение часа.
Ранее невролог Сергей Чеблуков рассказал, что лучшая поза для сна — лежа на спине.