Об этом он рассказал в интервью изданию Metropoles.
По мнению Лобо, яйца, шпинат, лосось и тунец положительно влияют на гормональный фон, в частности способствуют повышению уровня тестостерона. Также важно регулярно употреблять продукты, богатые железом, витамином С, цинком и фолиевой кислотой, поскольку они способствуют повышению либидо. Кроме того, продукты, содержащие аминокислоту L-цитруллин, помогают увеличить выносливость в постели, отметил специалист.
Что касается вредных продуктов, врач советует отказаться от ультраобработанной и жирной пищи, сладкого печенья, газированных напитков и соленых закусок. «Неправильное питание ухудшает кровообращение, необходимое для эрекции, и снижает выработку нейромедиаторов, отвечающих за сексуальную активность», — подчеркнул он.
Ранее диетолог Дана Хендерсон рекомендовала воздержаться от алкоголя во время простуды, объяснив, что спиртные напитки усугубляют обезвоживание организма.