Она перечислила опасные причины этого состояния в интервью с «Вечерней Москвой».
По мнению специалиста, энергия может исчезать из-за бессонницы и депрессии. Кроме того, усталость может быть признаком анемии, сопровождающейся одышкой, головокружениями и головными болями. Также повышенная усталость может возникать при гипотериозе, заболеваниях сердца, гепатите и диабете.
Если у вас возникла подозрительная усталость, Козловская рекомендует обратиться к терапевту и пройти необходимые анализы. В случае, если результаты анализов не показывают отклонений, возможно потребуется дополнительное исследование иммунограммы и анализов на содержание витаминов. Также стоит учитывать возможность проведения тестов на вирусные инфекции для более полного обследования.
Эндокринолог Мария Калошина ранее отметила, что завтракать следует только по ощущению голода, а не сразу после пробуждения, чтобы активизировать метаболизм. Она рекомендует начинать утро с выпивания стакана воды комнатной температуры.