Льянос утверждает, что ежедневно проходил по 10 километров, что за год составило 3650 километров, что эквивалентно расстоянию от Испании до России. Он также отметил важную роль правильного питания и проведения силовых тренировок пять раз в неделю в своем процессе похудения. Врачи из клиники Мэйо в США подтвердили пользу ходьбы для здоровья, отметив, что это помогает не только поддерживать физическую форму, но и нормализовать артериальное давление, уровень холестерина, улучшить психическое здоровье и снизить уровень стресса. Эндокринолог Густаво де Оливейра также отметил, что некоторые продукты могут улучшить психическое состояние, включая в рацион грецкие орехи.