Она отметила, что запах этого фрукта оказывает антистрессовый эффект и способствует снижению уровня холестерина в крови при употреблении не менее двух штук в день. Также яблоки улучшают эластичность сосудов благодаря содержанию кверцетина, который имеет нейропротективные свойства и обсуждается в контексте профилактики и лечения болезни Альцгеймера. Диетолог Лара Джусти, в свою очередь, рекомендовала включить скумбрию в рацион для профилактики простуды.