Он отметил, что классическими признаками дебюта или декомпенсации сахарного диабета являются постоянная жажда и сухость во рту, которые могут быть ошибочно списаны на жару или стресс. Гурьянов пояснил, что причина этих симптомов заключается в гипергликемии, когда уровень глюкозы в крови превышает норму.
Эксперт также отметил, что избыток глюкозы в крови приводит к частому мочеиспусканию, так как организм пытается избавиться от нее через мочу, что может привести к обезвоживанию. Обезвоживание, в свою очередь, может проявиться жаждой и сухостью во рту из-за пересыхания слизистых оболочек, особенно заметных ночью и утром. Для исключения влияния недостатка воды, жары или лекарств на организм, Гурьянов рекомендует проводить анализы крови на уровень глюкозы натощак и на гликированный гемоглобин.
Кроме того, эксперт подчеркнул важность разнообразия в здоровом образе жизни и посоветовал россиянам добавлять в рацион новые продукты, такие как морские водоросли, киноа, амарант, чиа, а также различные орехи и семена.