Она выделила несколько полезных вариантов перекусов, включая фрукты, овощи с дип-соусами, орехи, семена, цельнозерновые крекеры, греческий йогурт с медом или фруктами, энергетические батончики, попкорн без масла, коктейль-смузи, творог с фруктами и детское питание. Важно, чтобы перекусы были не только полезными, но и нравились детям, подчеркнула Белева. Другой диетолог, Марина Копытько, отметила, что мифы о пользе яблок не имеют научного обоснования и посоветовала не считать их лучшим перекусом.