Она также отмечает, что этот доступный фрукт, созревающий осенью, способствует снижению холестерина, контролю артериального давления и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Проведенное исследование показало, что употребление двух груш в день в течение 12 недель снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Груши также богаты витаминами С и К, клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника. Другой диетолог, Антонио Виголо, рекомендует избегать вредных жиров, содержащихся в бургерах, картофеле фри и фаст-фуде, так как они могут негативно влиять на здоровье кишечника и психическое самочувствие.