Об этом сообщает издание Infobae. Факих пояснил, что дневная сонливость может быть вызвана употреблением продуктов, содержащих тирамин, особенно это касается мужчин. Врач рекомендует исключить или сократить потребление выдержанных сыров, алкоголя, копченостей и маринованных продуктов для борьбы с дневной сонливостью. Такие продукты могут вызывать желание поспать днем даже после хорошего ночного отдыха. С другой стороны, продукты, богатые омега — 3 жирными кислотами, такие как жирная рыба, способствуют снижению эпизодов гиперсомнии днем. Ранее эндокринолог Дарья Лебедева объяснила, что ночные головные боли могут быть связаны с апноэ во сне.