Ученые отметили, что мужчины с развитыми скелетными мышцами и крепким рукопожатием имеют меньший риск столкнуться с проблемами сексуального здоровья, особенно в пожилом возрасте или при наличии диабета и ожирения. Физические упражнения улучшают здоровье сосудов, повышают чувствительность к инсулину и снижают воспаление, что благоприятно сказывается на эрекции. Ученые рекомендуют уделять физическим нагрузкам не менее 160 минут в неделю для достижения заметного эффекта. Тренер Максим Сливак также отметил положительное влияние регулярных занятий фитнесом на женское либидо, увеличивая выносливость и уровень энергии у женщин, что способствует их активности в интимной сфере.