Она рекомендует обратиться к близким людям с вопросами о восприятии собственного тела, проанализировать полученные ответы и выделить те, которые приятны и соответствуют самооценке. Также важно понять, что именно вызывает неудовлетворенность в своем теле и работать над уверенностью и ощущением собственной значимости. Для улучшения самооценки сексолог рекомендует каждый день давать себе комплименты, используя свое лучшее фото на заставке телефона. Для преодоления стеснения в постели также могут помочь красивое нижнее белье, костюмы для эротических игр и кэтсьюты из сеточки. Мурзагалиева также предупредила о влиянии слабости мышц тазового дна на интимную жизнь женщин.