Вместо этого она предложила использовать полезные и освежающие альтернативы, такие как травяные чаи, ягодные морсы без сахара, лавандовый, грейпфрутовый и огуречно-базиликовый лимонады. Также важно употреблять домашний квас или комбучу в жару, так как они являются полезными пробиотическими напитками. Однако самым полезным напитком после воды считается минеральная вода без газа, которая способствует улучшению пищеварения и обмена веществ в организме. Психиатр Александр Олмос также отметил, что соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск развития болезни Альцгеймера.