Ученые из Университета Бейлора и Медицинской школы Делла при Техасском университете в Остине проанализировали данные из 136 исследований с участием более 400 тысяч человек. Оказалось, что регулярное использование цифровых устройств, начиная от компьютеров до смартфонов, связано со снижением риска когнитивных нарушений на 58 процентов.
Эти результаты противоречат распространенному мнению о вреде гаджетов для мозга и опровергают гипотезу о «цифровой деменции». Ученые объясняют, что технологии способствуют сохранению умственных способностей за счет создания «технологического резерва» и улучшения социальной вовлеченности. Кроме того, электронные инструменты, такие как напоминания, GPS и онлайн-банкинг, помогают пожилым людям сохранить независимость в повседневной жизни.
Авторы исследования подчеркивают важность обучения пожилых людей использованию технологий, чтобы они могли извлечь максимальную пользу для своего когнитивного здоровья. Даже базовые навыки, такие как работа с приложениями для фотографий или календарем, могут оказаться полезными.