Она подчеркнула, что не советует своим клиентам употреблять такие напитки без должного контроля, так как это может представлять опасность. «Многие из них содержат значительные дозы кофеина и других стимуляторов, что может привести к учащенному сердцебиению и другим негативным эффектам», — отметила Соболь.
Тренер также добавила, что лучший способ повысить уровень энергии — это придерживаться сбалансированного питания. «Достаточное количество белков, углеводов и полезных жиров обеспечит вас необходимой энергией для тренировок», — подчеркнула она.
Ранее Соболь делилась методами борьбы с сутулостью с помощью занятий в тренажерном зале. По ее мнению, для борьбы с этой проблемой особенно важно развивать мышцы спины и кора.