Он упомянул, что занятия спортом улучшают кровообращение, работу кишечника, помогают контролировать вес и укреплять мышцы. Доктор рекомендует заниматься активной ходьбой не менее 30 минут, йогой, плаванием и катанием на велосипеде для профилактики и борьбы с геморроем. Он также отметил, что упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы тазового дна и предотвратить развитие болезни. Однако важно помнить, что при наличии геморроя не рекомендуется поднимать тяжести, заниматься качанием пресса и интенсивными кардионагрузками. Ранее проктолог, онколог, хирург Елена Смирнова подчеркнула, что при появлении определенных симптомов, таких как боли в животе, изжога, тошнота, рвота, тяжесть в животе, вздутие и проблемы со стулом, особенно с появлением крови, необходимо обратиться к врачу для получения медицинской помощи.