Она отметила, что в погоне за идеальным новогодним празднованием мы можем переусердствовать и встретить Новый год истощенными как морально, так и физически. Для избежания этого состояния врач рекомендует не стремиться к идеальному порядку в доме перед праздниками, так как после визита гостей беспорядок все равно возникнет. Также важно не откладывать все дела на последние дни перед Новым годом, а решать задачи поэтапно, включая покупку подарков, уборку, украшение елки и приготовление праздничной еды. Врач напоминает, что подарки и продукты для застолья можно заказать заранее в интернет-магазинах. Психолог Марина Романовская также дает советы по преодолению бесконечного «дня сурка», подчеркивая важность осознания и принятия факта, что это состояние связано с повторяющимися шаблонами и привычками, которые человек сам закрепил в своей жизни.