Его мнение приводит информационный портал «Доктор Питер». Симкин отметил, что часто при выполнении упражнения подъема прямых ног из положения лежа происходит прогиб поясницы, что приводит к активации подвздошно-поясничных мышц вместо мышц живота, которые должны быть задействованы. Это увеличивает нагрузку на поясницу, в то время как пресс не получает необходимого тренировочного эффекта. Симкин также отметил, что выполнение упражнения «березка» может нанести вред шейному отделу позвоночника, так как он одновременно подвергается сжатию и повышенной нагрузке. Также опасными для позвоночника могут быть упражнения «плуг», подъем весов в вертикальном положении туловища с опущенной головой и подъем весов с округлённой спиной. Ранее тренер Мария Волынкина отмечала опасные ошибки, которые совершают люди во время бега, включая бег с втыканием носков в землю.