Обзор десятков исследований, опубликованный в журнале Neuroscience, показал, что оба состояния обладают общими физиологическими механизмами и взаимно усиливают друг друга.
Согласно Всемирной организации здравоохранения, каждый третий человек сталкивается с нарушениями сна хотя бы раз в жизни. И хотя ранее уже обсуждалось, что бессонница и другие расстройства могут влиять на качество сна у людей с нарушенным слухом, теперь стало известно, что плохой сон также может ухудшить слух.
Авторы исследования объясняют, что различные фазы сна влияют по-разному на восприятие звуков. Например, во время медленного сна слух остается активным, в то время как во время быстрого сна его активность снижается. Однако при хроническом недосыпе или фрагментированном сне эта регуляция нарушается, что со временем может привести к ухудшению слуха.
Также существует обратная связь: люди с нарушениями слуха чувствительнее к фоновому шуму, что мешает засыпанию и вызывает частые пробуждения. Это приводит к ухудшению качества сна, а стресс усиливает воспалительные процессы, влияющие на слуховые нервы.
Ученые призывают рассматривать слух и сон как взаимосвязанные показатели общего здоровья. Они считают, что более глубокое понимание механизмов между ними поможет разработать персонализированные подходы к лечению бессонницы и профилактике потери слуха.
Ранее исследователи также обсуждали, как сон влияет на точность воспоминаний, отмечая, что он способствует сохранению и улучшению точности памяти.
