Об этом сообщила пресс-служба «Васта Отель Менеджмент», исследование которой было доступно на портале «Лента.ру». Данные были представлены на форуме «Управление здоровьем через подход Life Balance: как победить стресс, улучшить сон и продлить жизнь», который прошел в конце мая на курорте «Роза Хутор» в Сочи.
Опрос показал, что 46% россиян выбирают отели с целью хорошо выспаться. Из них 66% не удовлетворены качеством своего сна, а 25% сталкиваются с хроническими нарушениями сна и бессонницей.
Согласно источнику, 27% россиян, предпочитающих «сонный туризм», являются менеджерами высшего и среднего звена из производственных и логистических компаний. Среди гостей с проблемами со сном также встречаются менеджеры по подбору персонала, медицинские работники и агенты по недвижимости.
Ранее врач Татьяна Шаповаленко и диетолог Эльвира Фесенко выдвинули правило, которое помогает бороться с бессонницей. Они рекомендуют не употреблять чай, кофе и другие напитки, содержащие кофеин, за 10 часов до сна, а также воздерживаться от еды за три часа до сна.
