Она рекомендует включить в рацион продукты, богатые калием, магнием и клетчаткой, необходимыми для здоровья сердечно-сосудистой системы. Среди них листовую зелень, ягоды, бананы, жирную рыбу, свеклу и цельнозерновые продукты. Диетолог также подчеркнула важность регулярного измерения артериального давления для контроля гипертонии.
