Он поделился с россиянами эффективными способами в своем Telegram-канале клинического госпиталя MD Group.
Один из наиболее эффективных способов борьбы с заложенностью носа — использование изотонических или физиологических солевых растворов из аптеки. Важно не разводить соль самостоятельно, чтобы не нарушить концентрацию. Длительное использование домашних растворов может привести к пересушиванию слизистой и усугублению проблемы.
Для облегчения дыхания также рекомендуется пить много жидкости, избегать аллергенов и регулярно проветривать помещение. Свежий воздух помогает избавиться от вредных веществ, вирусов и аллергенов, а питье увлажняет слизистую. Для снятия отека слизистой можно использовать сосудосуживающие капли, но не следует злоупотреблять ими, чтобы избежать привыкания.
Одним из советов от врача является использование натуральных масел чайного дерева, мяты и эвкалипта для облегчения симптомов. Если заложенность носа не проходит длительное время или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для назначения лечения.
Оториноларинголог Иляна Гончарова предупредила о вреде дыхания через рот, пояснив, что это может привести к частым заболеваниям.
