Эта проблема, называемая никтурией, чаще возникает у пожилых людей и усиливается с возрастом. Возможные причины включают инфекции мочевыводящих путей, диабет, менопаузу у женщин и проблемы с предстательной железой у мужчин. Также кофеин, алкоголь и определенные лекарства могут спровоцировать ночные позывы к мочеиспусканию.
Для решения проблемы рекомендуется выполнять упражнения Кегеля, которые укрепляют мышцы тазового дна. Однако важно выполнять их правильно, чтобы избежать болей в животе. Врач также советует не откладывать визит к специалисту. Медсестра Давина Ричардсон отметила, что для людей младше 60 лет посещение туалета один раз за ночь считается нормальным.
